بررسی ارزش غذایی پنیر بدون لاکتوز آلیما در هر قطعه
پنیر بدون لاکتوز آلیما چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از پنیر بدون لاکتوز آلیما حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنیر بدون لاکتوز آلیما حدود 75 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.