بررسی ارزش غذایی پنیر مجلسی خامه ای میهن در هر قاشق چای خوری
پنیر مجلسی خامه ای میهن چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق چای خوری از پنیر مجلسی خامه ای میهن حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنیر مجلسی خامه ای میهن حدود 20 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق چای خوری همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.