بررسی ارزش غذایی نان همبرگر فرانسوی 2 عددی نان سحر در هر قطعه
نان همبرگر فرانسوی 2 عددی نان سحر چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از نان همبرگر فرانسوی 2 عددی نان سحر حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نان همبرگر فرانسوی 2 عددی نان سحر حدود 146 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 26 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.