بررسی ارزش غذایی پنیر با خامه تازه کیبی در هر قوطی کبریت
پنیر با خامه تازه کیبی چقدر پروتئین دارد؟
هر قوطی کبریت از پنیر با خامه تازه کیبی حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنیر با خامه تازه کیبی حدود 87 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قوطی کبریت همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.