بررسی ارزش غذایی ارده ممتاز مجلسی سرافراز در هر قاشق غذاخوری
ارده ممتاز مجلسی سرافراز چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از ارده ممتاز مجلسی سرافراز حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ارده ممتاز مجلسی سرافراز حدود 98 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.