بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک در هر ۱۰۰ گرم
کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 102 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک در هر لیوان
کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک در هر لیوان، حدود 112 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کنسرو خوراک لوبیا چیتی رازک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.