بررسی ارزش غذایی پنیر موزارلا گیلاسی کاله در هر عدد
پنیر موزارلا گیلاسی کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از پنیر موزارلا گیلاسی کاله حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنیر موزارلا گیلاسی کاله حدود 39 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.