بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا در هر عدد
گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا در هر عدد، حدود 36 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا در هر ۱۰۰ گرم
گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 360 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار گز لقمه ای 18 درصد پسته آیتونا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.