بررسی ارزش غذایی آی کوکی کاکائویی نادری در هر بسته
آی کوکی کاکائویی نادری چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از آی کوکی کاکائویی نادری حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار آی کوکی کاکائویی نادری حدود 439 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 65 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.