بررسی ارزش غذایی چیپس همسان پذیرایی یامی با طعم کچاپ در هر لیوان
چیپس همسان پذیرایی یامی با طعم کچاپ چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از چیپس همسان پذیرایی یامی با طعم کچاپ حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چیپس همسان پذیرایی یامی با طعم کچاپ حدود 161 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.