بررسی ارزش غذایی چیپس همسان پذیرایی با طعم کلاسیک یامی در هر لیوان
چیپس همسان پذیرایی با طعم کلاسیک یامی چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از چیپس همسان پذیرایی با طعم کلاسیک یامی حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چیپس همسان پذیرایی با طعم کلاسیک یامی حدود 161 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.