بررسی ارزش غذایی پاپ کورن نمکی هاگلز چاکلز در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای پاپ کورن نمکی هاگلز چاکلز
- کالری: 165
- پروتئین: 3 گرم
- کربوهیدرات: 18 گرم
- چربی: 8 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلیگرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از پاپ کورن نمکی هاگلز چاکلز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقیمانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشینحساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.