فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای الینا بادام پفی تند و آتشین لینا
صفحه ماکروهای الینا بادام پفی تند و آتشین لینا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی الینا بادام پفی تند و آتشین لینا در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای الینا بادام پفی تند و آتشین لینا
کالری: 205
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
چربی: 14 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از الینا بادام پفی تند و آتشین لینا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی الینا بادام پفی تند و آتشین لینا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای الینا بادام پفی تند و آتشین لینا
کالری: 205
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
چربی: 14 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از الینا بادام پفی تند و آتشین لینا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
