بررسی ارزش غذایی حلوا شکری 30 گرمی شیررضا در هر قوطی کبریت
حلوا شکری 30 گرمی شیررضا چقدر پروتئین دارد؟
هر قوطی کبریت از حلوا شکری 30 گرمی شیررضا حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار حلوا شکری 30 گرمی شیررضا حدود 144 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قوطی کبریت همچنین حدود 14 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.