فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کالباس 90 درصد گوشت قرمز و مرغ هایزم
صفحه ماکروهای کالباس 90 درصد گوشت قرمز و مرغ هایزم نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کالباس 90 درصد گوشت قرمز و مرغ هایزم در هر ورق
جدول خلاصه ماکروهای کالباس 90 درصد گوشت قرمز و مرغ هایزم
کالری: 87
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ورق از کالباس 90 درصد گوشت قرمز و مرغ هایزم است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کالباس 90 درصد گوشت قرمز و مرغ هایزم در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کالباس 90 درصد گوشت قرمز و مرغ هایزم
کالری: 158
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 7 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کالباس 90 درصد گوشت قرمز و مرغ هایزم است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
