بررسی ارزش غذایی چیپس خلال سیب زمینی نمکی چاکلز در هر لیوان
چیپس خلال سیب زمینی نمکی چاکلز چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از چیپس خلال سیب زمینی نمکی چاکلز حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چیپس خلال سیب زمینی نمکی چاکلز حدود 162 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 14 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی وجود دارد.