بررسی ارزش غذایی نان تافتون طلایی سه نان در هر قطعه
نان تافتون طلایی سه نان چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از نان تافتون طلایی سه نان حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نان تافتون طلایی سه نان حدود 156 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 32 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.