بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پاپ کرن سرکه ای چاکلز چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پاپ کرن سرکه ای چاکلز میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پاپ کرن سرکه ای چاکلز در هر لیوان
پاپ کرن سرکه ای چاکلز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از پاپ کرن سرکه ای چاکلز حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پاپ کرن سرکه ای چاکلز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاپ کرن سرکه ای چاکلز در هر لیوان، حدود 165 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پاپ کرن سرکه ای چاکلز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 18 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پاپ کرن سرکه ای چاکلز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پاپ کرن سرکه ای چاکلز در هر ۱۰۰ گرم
پاپ کرن سرکه ای چاکلز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پاپ کرن سرکه ای چاکلز حاوی 10 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پاپ کرن سرکه ای چاکلز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاپ کرن سرکه ای چاکلز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 550 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پاپ کرن سرکه ای چاکلز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 59 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پاپ کرن سرکه ای چاکلز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.