بررسی ارزش غذایی اسنک کچاپ تند چاکلز در هر لیوان
اسنک کچاپ تند چاکلز چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از اسنک کچاپ تند چاکلز حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار اسنک کچاپ تند چاکلز حدود 145 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 16 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.