بررسی ارزش غذایی چیپس ساده رویال چاکلز در هر فنجان
چیپس ساده رویال چاکلز چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از چیپس ساده رویال چاکلز حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چیپس ساده رویال چاکلز حدود 149 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 14 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.