بررسی ارزش غذایی چی پف شکلاتی ذرتی چی توز در هر فنجان
چی پف شکلاتی ذرتی چی توز چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از چی پف شکلاتی ذرتی چی توز حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چی پف شکلاتی ذرتی چی توز حدود 103 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 21 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.