بررسی ارزش غذایی پاپ کورن چی توز با طعم کچاپ در هر لیوان
پاپ کورن چی توز با طعم کچاپ چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از پاپ کورن چی توز با طعم کچاپ حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پاپ کورن چی توز با طعم کچاپ حدود 139 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 20 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.