بررسی ارزش غذایی کیک کاکائویی با کرم شکلاتی کیک میک مزمز در هر عدد
کیک کاکائویی با کرم شکلاتی کیک میک مزمز چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک کاکائویی با کرم شکلاتی کیک میک مزمز حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک کاکائویی با کرم شکلاتی کیک میک مزمز حدود 125 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی کیک کاکائویی با کرم شکلاتی کیک میک مزمز در هر ۱۰۰ گرم
کیک کاکائویی با کرم شکلاتی کیک میک مزمز چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کیک کاکائویی با کرم شکلاتی کیک میک مزمز حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک کاکائویی با کرم شکلاتی کیک میک مزمز حدود 313 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 42 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی وجود دارد.
