بررسی ارزش غذایی کلوچه نارگیلی نادری در هر عدد
کلوچه نارگیلی نادری چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کلوچه نارگیلی نادری حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کلوچه نارگیلی نادری حدود 427 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 63 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.