مقادیر بالا برای هر عدد از نان کره ای طلایی حاوی مغز بادام نوین پخت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی نان کره ای طلایی حاوی مغز بادام نوین پخت در هر ۱۰۰ گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از نان کره ای طلایی حاوی مغز بادام نوین پخت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
