بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان در هر لیوان
ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان حاوی 10 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان در هر لیوان، حدود 116 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 14 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان در هر ۱۰۰ گرم
ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 58 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 7 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ماست پروبیوتیک نیم چرب پاکبان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.