بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پنیر کبابی هالومی آلیما چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پنیر کبابی هالومی آلیما میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پنیر کبابی هالومی آلیما در هر قطعه
پنیر کبابی هالومی آلیما چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قطعه از پنیر کبابی هالومی آلیما حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پنیر کبابی هالومی آلیما چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر کبابی هالومی آلیما در هر قطعه، حدود 103 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پنیر کبابی هالومی آلیما
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پنیر کبابی هالومی آلیما شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پنیر کبابی هالومی آلیما در هر ۱۰۰ گرم
پنیر کبابی هالومی آلیما چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پنیر کبابی هالومی آلیما حاوی 20 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پنیر کبابی هالومی آلیما چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر کبابی هالومی آلیما در هر ۱۰۰ گرم، حدود 343 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پنیر کبابی هالومی آلیما
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 6 گرم کربوهیدرات و 27 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پنیر کبابی هالومی آلیما شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.