بررسی ارزش غذایی ساندویچ مرغ گریل کاپو در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای ساندویچ مرغ گریل کاپو
- کالری: 554
- پروتئین: 38 گرم
- کربوهیدرات: 43 گرم
- چربی: 25 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از ساندویچ مرغ گریل کاپو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.