بررسی ارزش غذایی پودر گین آپ وانیلی کارن در هر اسکوپ
پودر گین آپ وانیلی کارن چقدر پروتئین دارد؟
هر اسکوپ از پودر گین آپ وانیلی کارن حاوی 10 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 18٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر گین آپ وانیلی کارن حدود 166 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر اسکوپ همچنین حدود 30 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.