بررسی ارزش غذایی فیله مرغ سوخاری بون آدو در هر عدد
فیله مرغ سوخاری بون آدو چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از فیله مرغ سوخاری بون آدو حاوی 32 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 58٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فیله مرغ سوخاری بون آدو حدود 212 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.