بررسی ارزش غذایی ماست چکیده موسیر خامه ارگانیک کوهپناه در هر لیوان
ماست چکیده موسیر خامه ارگانیک کوهپناه چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از ماست چکیده موسیر خامه ارگانیک کوهپناه حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ماست چکیده موسیر خامه ارگانیک کوهپناه حدود 117 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.