بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که نات بار مغز سه تخمه مانی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات نات بار مغز سه تخمه مانی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی نات بار مغز سه تخمه مانی در هر بسته
نات بار مغز سه تخمه مانی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر بسته از نات بار مغز سه تخمه مانی حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نات بار مغز سه تخمه مانی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نات بار مغز سه تخمه مانی در هر بسته، حدود 169 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نات بار مغز سه تخمه مانی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نات بار مغز سه تخمه مانی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی نات بار مغز سه تخمه مانی در هر ۱۰۰ گرم
نات بار مغز سه تخمه مانی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از نات بار مغز سه تخمه مانی حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نات بار مغز سه تخمه مانی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نات بار مغز سه تخمه مانی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 482 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نات بار مغز سه تخمه مانی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نات بار مغز سه تخمه مانی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.