بررسی ارزش غذایی ماست قالبی کم چرب لاکتیویا کاله در هر لیوان
ماست قالبی کم چرب لاکتیویا کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از ماست قالبی کم چرب لاکتیویا کاله حاوی 11 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 20٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ماست قالبی کم چرب لاکتیویا کاله حدود 115 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 12 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.