فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شوکو ویفر با کرم کاکائویی و طعم فندق درنا
صفحه ماکروهای شوکو ویفر با کرم کاکائویی و طعم فندق درنا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شوکو ویفر با کرم کاکائویی و طعم فندق درنا در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای شوکو ویفر با کرم کاکائویی و طعم فندق درنا
کالری: 130
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 6 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از شوکو ویفر با کرم کاکائویی و طعم فندق درنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شوکو ویفر با کرم کاکائویی و طعم فندق درنا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شوکو ویفر با کرم کاکائویی و طعم فندق درنا
کالری: 65
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شوکو ویفر با کرم کاکائویی و طعم فندق درنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
