بررسی ارزش غذایی پروتئین بار پرو استار در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین بار پرو استار
- کالری: 171
- پروتئین: 16 گرم
- کربوهیدرات: 6 گرم
- چربی: 4 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از پروتئین بار پرو استار است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.