فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کیک سه لایه وانیلی با کرم کاکائو درنا
صفحه ماکروهای کیک سه لایه وانیلی با کرم کاکائو درنا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کیک سه لایه وانیلی با کرم کاکائو درنا در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای کیک سه لایه وانیلی با کرم کاکائو درنا
کالری: 149
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از کیک سه لایه وانیلی با کرم کاکائو درنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کیک سه لایه وانیلی با کرم کاکائو درنا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کیک سه لایه وانیلی با کرم کاکائو درنا
کالری: 373
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 12 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کیک سه لایه وانیلی با کرم کاکائو درنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
