بررسی ارزش غذایی پیکوتک بالشتی مغزدار موزی تک ماکارون در هر فنجان
پیکوتک بالشتی مغزدار موزی تک ماکارون چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از پیکوتک بالشتی مغزدار موزی تک ماکارون حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پیکوتک بالشتی مغزدار موزی تک ماکارون حدود 123 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 15 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.