فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پیکوتک حلقه ای شکری تک ماکارون
صفحه ماکروهای پیکوتک حلقه ای شکری تک ماکارون نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پیکوتک حلقه ای شکری تک ماکارون در هر فنجان
جدول خلاصه ماکروهای پیکوتک حلقه ای شکری تک ماکارون
کالری: 112
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 26 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر فنجان از پیکوتک حلقه ای شکری تک ماکارون است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پیکوتک حلقه ای شکری تک ماکارون در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پیکوتک حلقه ای شکری تک ماکارون
کالری: 373
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 86 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پیکوتک حلقه ای شکری تک ماکارون است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
