فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پیکوتک حلقه ای کاکائویی تک ماکارون
صفحه ماکروهای پیکوتک حلقه ای کاکائویی تک ماکارون نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پیکوتک حلقه ای کاکائویی تک ماکارون در هر فنجان
جدول خلاصه ماکروهای پیکوتک حلقه ای کاکائویی تک ماکارون
کالری: 110
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 23 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر فنجان از پیکوتک حلقه ای کاکائویی تک ماکارون است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پیکوتک حلقه ای کاکائویی تک ماکارون در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پیکوتک حلقه ای کاکائویی تک ماکارون
کالری: 367
پروتئین: 9 گرم
کربوهیدرات: 76 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پیکوتک حلقه ای کاکائویی تک ماکارون است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
