بررسی ارزش غذایی نودل مهنام طعم سبزیجات در هر لیوان
نودل مهنام طعم سبزیجات چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از نودل مهنام طعم سبزیجات حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نودل مهنام طعم سبزیجات حدود 248 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 46 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.