بررسی ارزش غذایی نودل مهنام طعم گوشت در هر لیوان
نودل مهنام طعم گوشت چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از نودل مهنام طعم گوشت حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نودل مهنام طعم گوشت حدود 249 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 46 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.