بررسی ارزش غذایی کنسرو لوبیا چیتی در سس مخصوص سحر در هر قوطی
کنسرو لوبیا چیتی در سس مخصوص سحر چقدر پروتئین دارد؟
هر قوطی از کنسرو لوبیا چیتی در سس مخصوص سحر حاوی 14 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 25٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کنسرو لوبیا چیتی در سس مخصوص سحر حدود 131 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قوطی همچنین حدود 10 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.