بررسی ارزش غذایی پودر شیرینی رولت رشد ( کالری برای برش کیک آماده است ) در هر برش
پودر شیرینی رولت رشد ( کالری برای برش کیک آماده است ) چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از پودر شیرینی رولت رشد ( کالری برای برش کیک آماده است ) حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر شیرینی رولت رشد ( کالری برای برش کیک آماده است ) حدود 65 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.