بررسی ارزش غذایی کشک بادمجان یک و یک در هر بسته
کشک بادمجان یک و یک چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از کشک بادمجان یک و یک حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کشک بادمجان یک و یک حدود 154 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 9 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.