بررسی ارزش غذایی خورشت کرفس یک و یک در هر بسته
خورشت کرفس یک و یک چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از خورشت کرفس یک و یک حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خورشت کرفس یک و یک حدود 102 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.