بررسی ارزش غذایی سس خردل ملایم مهرام در هر قاشق غذاخوری
سس خردل ملایم مهرام چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از سس خردل ملایم مهرام حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سس خردل ملایم مهرام حدود 63 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.