بررسی ارزش غذایی شیر کاکائو کم چرب کالبر در هر قوطی
شیر کاکائو کم چرب کالبر چقدر پروتئین دارد؟
هر قوطی از شیر کاکائو کم چرب کالبر حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شیر کاکائو کم چرب کالبر حدود 164 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قوطی همچنین حدود 22 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.