فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بستنی کاکائویی با روکش شکلاتی میهن
صفحه ماکروهای بستنی کاکائویی با روکش شکلاتی میهن نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بستنی کاکائویی با روکش شکلاتی میهن در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بستنی کاکائویی با روکش شکلاتی میهن
کالری: 150
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 13 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بستنی کاکائویی با روکش شکلاتی میهن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بستنی کاکائویی با روکش شکلاتی میهن در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بستنی کاکائویی با روکش شکلاتی میهن
کالری: 300
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 26 گرم
چربی: 20 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بستنی کاکائویی با روکش شکلاتی میهن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
