بررسی ارزش غذایی کرم کنجد کاکائویی عقاب در هر قاشق غذاخوری
کرم کنجد کاکائویی عقاب چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از کرم کنجد کاکائویی عقاب حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کرم کنجد کاکائویی عقاب حدود 140 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 14 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی وجود دارد.