بررسی ارزش غذایی دوغ کباب و دیزی میهن در هر لیوان
دوغ کباب و دیزی میهن چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از دوغ کباب و دیزی میهن حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار دوغ کباب و دیزی میهن حدود 72 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.